상황버섯 효능

안녕하세요!

건강지킴이 '아프지 말아요'입니다.

 

우리는 하루에 1끼를 먹더라도 건강에 좋은 것을 먹으려고 노력하는 사회입니다.

그래서 건강한 음식들을 보면 상황버섯 백숙, 상황버섯 밥, 상황버섯 삼계탕, 상황차 등 상황버섯이 좋다는 걸 요즘 많이 볼 수 있습니다.

상황버섯

중국 옛 서적에는 늙은 뽕나무에서 나온 상황버섯은 죽은 사람도 살리는 불로초라 기록되어있을 정도로 효능이 탁월합니다.

 

그래서 오늘은

'40대부터는 꼭 먹어야 될 상황버섯 효능 3가지'

소개해 드리겠습니다.

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상황버섯은 건강 식품으로도 유명하고, 약용으로도 쓰이는 약용 버섯입니다.

특히나, 요즘은 고혈압, 당뇨, 동맥경화, 암에 대한 심각성으로 나도 피해 갈 수 없다는 생각에 상황버섯이 인기가 많아졌는데요.

1. 상황버섯 효능

암에 대해서 걱정이신 분들은 꼭 이 정보를 보셔야 합니다! 상황버섯 효능을 아래에서 꼭 확인하세요!

확실하고 효과 있는 좋은 정보를 찾는 이유가 바로 이런 이유입니다.

 

요즘 아무리 암에 대해서 예전보다 생존율이 조금 높아졌다고해도 암은 아직도 암입니다.

특히나 발병률이 높은 여성 분들은 유방암, 자궁경부암 그리고 남성분들은 폐암, 전립선 암이 있습니다.

 

이런 암 뿐만 아니라 더 무서운 암들이 널려 있습니다.

그래서 요즘은 NK세포가 암세포를 공격한다고 널리 알려지면서 음식에 들어있는 베타글루칸이라는 성분도 각광받게 되었습니다.

상황버섯

상황버섯 효능에는 베타글루칸 성분이 풍부해서 암 세포를 증식하는데 억제시켜주는 항암, 항산화, 항염증 효과가 탁월합니다.

암세포가 다시 생겨나는 것을 방지하고, 암세포가 더 생겨나는 것을 억제 시켜줍니다.

 

그렇다 보니, 항암 치료 중에 발생하는 부작용 등의 좋지 않은 현상을 예방해주는 효과도 있습니다.

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현대사회에서 제일 걱정이자 문제가 되는 것은 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등입니다.

이런 질환 1개만으로도 문제가 되면서 일상생활이 송두리째 무너지지만, 그것뿐만 아니라 무서운 합병증까지 유발하기 때문에 건강에 위협을 받고 있습니다.

 

현대 사회에서 먹을거리가 풍성하고, 먹을거리를 접하는 것이 쉬워지면서 건강 관리에 더 적신호가 펼쳐지고 있는데요.

 

그래서 1일 1끼를 먹더라도 나에게 맞는 좋은 건강식품을 먹으려고 하는 이유입니다.

2. 상황버섯 효능

당뇨, 고혈압, 고지혈증 등의 무서운 질병을 걱정하신다면! 상황버섯 효능을 아래에서 꼭 확인하세요!

지금 보시는 것처럼 이런 정보를 아시는 분들이 건강한 이유입니다.

 

당뇨로 인해 인슐린 조절을 해야 하기에 운동, 식습관 등의 관리를 일반인보다 3~4배 더 관리해야 되는 서러움과 힘듦을 아십니까?

 

고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등으로 언제 심혈관, 뇌혈관 질환 등이 생겨서 생명을 앗아 갈지 모른다는 두려움을 느껴 보신 적이 있으신가요?

 

현대사회에서는 체중 관리가 되지 않고, 스트레스를 과다하게 받으며, 불규칙한 수면과 식습관 등으로 인해 생명을 앗아가는 경우가 많습니다.

그게 내 얘기는 아닐 거라는 안일한 생각은 하지 마세요..

상황버섯

상황버섯 효능에는 베타글루칸 성분이 풍부하기 때문에 혈관에서 생기는 염증이나 혈관의 나쁜 콜레스테롤을 줄여줘서 건강하게 만드는 등의 혈관 건강에도 무척이나 좋습니다.

 

또한, 높은 혈압을 낮춰 주기에 고혈압 예방 및 심장병의 위험을 낮춰 줍니다.

혈관을 막히지 않도록 나쁜 콜레스테롤을 줄여주니 원활한 혈액 건강으로 동맥경화 등 혈관 질환에도 예방이 됩니다.

 

그리고, 인슐린 분비를 촉진하는 효과가 있어서 당뇨병의 인슐린 조절에도 도움이 됩니다.

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상황버섯은 뽕나무에서 살아가는 것이 효과가 제일 탁월하다고는 하지만, 구하기도 어려우면서 비싸기도 한 단점이 있습니다.

 

상황버섯이 인기 있는 이유는 바로 '폴리페놀'이라는 성분을 섭취하기 위해서인데요.

3. 상황버섯 효능

약해진 건강을 회복하고 싶으시다면! 상황버섯 효능을 아래에서 꼭 확인하세요!

지금 보신 것처럼 건강은 알고만 있는 게 아니라 실천을 해야 오로지 내 건강으로 되는 것입니다.

 

상황버섯은 하루에 10g 이상 먹으면 간에 무리가 가기 때문에 생으로 드시는 것보다 하루 3~5g을 우려서 끓여 먹는 차로 드시는 것이 좋습니다.

단지, 매 번 준비해서 먹는다는 번거로운 단점이 있습니다.

상황버섯

상황버섯 효능으로 면역력 강화가 필요할 때에도 많이 쓰이는 대표적인 재료가 상황버섯인데요.

간 기능을 좋게 만들어주고, 노화를 늦춰 주면서 피로 해소, 숙취 해소 등에도 좋습니다.

 

이런 것들은 폴리페놀이 다른 것보다 정말 많이 들어있기 때문인데요.

폴리페놀이 많이 들어있는 표고버섯보다 상황버섯 효능에는 약 30배가량 많고, 영지버섯에도 5배가량 많습니다.

 

비타민C가 풍부한 상황버섯은 피부가 어두워지고 칙칙해지는 멜라닌 색소를 줄여주기 때문에 피부가 밝아지고 기미, 주근깨 등을 없애는 데에도 효과가 좋습니다.

 

또한, 피부 탄력, 건조해진 피부를 윤기 있게 만들어주면서 피부 염증으로 인한 피부 질환, 아토피 등도 예방/완하에 도움이 좋습니다.

상황버섯