허벅지 근육, 종아리 근육 키우는 최고의 취미

바로 등산입니다. 

 

산을 오를 때는 오르막과 내리막 그리고 불균형한 지형으로 인해서 평소에 쓰지 않는 근육을 무리하지 않는 선에서 장시간 지치지 않고 재밌게 유지할 수 있는 최고의 취미입니다.

 

등산은 특히 허벅지 근육, 종아리 근육, 엉덩이 근육, 복근을 많이 사용하기에 남성 호르몬 그리고 나이가 들어서도 멋진 몸매를 유지할 수 있는 최고의 운동입니다.

 

매주 1회 사계절 변하는 자연 경치를 많은 사람과 정상을 정복하는 큰 성취감을 매년 느끼셔서 건강하고 최상의 몸상태를 유지하여 항상 가고 싶은 곳, 보고 싶은 곳, 먹고 싶은 것, 하고 싶은 것을 하며 최고의 인생을 오래 사시길 바라겠습니다.

 

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