당뇨에 좋은 음식
안녕하세요! 건강지킴이 '아프지 말아요'입니다. 우리 주변에는 성인 7명 중 1명 이상이 당뇨인데, 거의 서울 인구라고 보시면 됩니다. 당뇨가 무서운 이유는 평생 병을 달고 사는 만성질환이기 때문입니다. 남들보다 2~3배 강도 높은 식단 관리, 생활습관을 평생동안 해야 된다는 것이 정말 고통입니다. 당뇨는 심혈관, 뇌혈관 질환 등뿐만 아니라 정말 무서운 합병증을 다양하게 생기게 하는데요. 이 합병증들은 평생 질병으로 고통스럽게 살아가게 하다가, 사망까지 이르게 하기 때문에 더더욱 당뇨에 예방과 개선이 필요합니다. 이에 제일 중요한 것은 올바른 식습관입니다. 그래서 오늘은 '한의사 4명의 추천으로 효과를 본 당뇨에 좋은 음식 4가지' 소개해 드리겠습니다. 그 전에 조금만 읽어 보시면 짧은 시간에 확실한 효..
건강/효능
2021. 3. 10. 01:00