식곤증 퇴치법
점심 먹고 나면 꼭 식곤증이 매일 와서 고생이시죠? 식곤증이 오면 "내가 어제 잠을 잘 못 잤나?", "요즘 무리했나?" 이런 생각을 하지만, 중요한 이유는 따로 있습니다. 식곤증 퇴치법 핵심적인 5가지만 아신다면 오늘부터 식곤증을 이겨 낼 수 있습니다! 1. 식곤증 퇴치법, 예방하는 것이 제일 쉽습니다. 식곤증이 생기는 이유는 음식을 먹으면 몸의 있는 혈액이 위장으로 많이 몰리게 되고, 그로 인해서 뇌는 부족해진 혈액으로 산소가 부족하게 됩니다. 뇌의 산소 부족 현상으로 하품이 나고, 나른해지고, 집중력이 떨어지고, 졸린 증상이 생기는 것입니다. 식곤증이 와서 해결하는 것도 중요하지만, 그전에 예방하는 것이 제일 큰 효과가 있습니다. ①식곤증 퇴치법으로 제일 중요한 것은 적게 먹어야 합니다. 음식을 적..
건강/해결 방법
2023. 4. 12. 12:56