여성 갱년기는 급격하게 떨어지는 여성 호르몬으로 인해서 안 아픈 곳이 없고, 하루 종일 지칩니다. 하지만, 여성 갱년기에 꼭 맞는 영양제를 좋은 것만 꾸준히 드신 분들은 탈 없이 잘 보내시더라고요. 아래 내용에서 여성 갱년기 영양제 추천 받으셔서 빠르게 회복하신 분들 방법을 확인해보세요. 먼저 여성 갱년기 증상이 맞는지 자가진단 테스트를 간단히 해보셔야 합니다. 1. 여성 갱년기 영양제 추천, 이소플라본 여성 갱년기 영양제 추천으로 가장 중요한 이소플라본입니다. 이소플라본은 콩 안에 들어 있는 물질로 급격하게 부족해진 여성호르몬인 에스트로겐을 대체할 수 있는 유일한 '식물성 에스트로겐'입니다. 여성 갱년기는 여성 호르몬이 급격하게 부족해져서 생기는 힘든 변화들을 해결하려면 자연에서 나와서 부담이 없는 식..
여성 호르몬이 많이 분비가 될 때에는 내 몸을 보호해 줬지만, 여성 갱년기 시기에는 여성 호르몬 분비가 부족해지면서 몸 전체의 이상 신호가 오면서 큰 병으로 이어질 수 있습니다. 여성 갱년기 자가진단 테스트로 제일 많이 하는 2가지를 소개해 드리오니, 곰곰이 생각하시면서 해보세요. 나의 몸 상태가 여성 갱년기의 어떤 시점인지를 정확히 아시는 것부터가 제일 중요합니다. 현재는 수명이 많이 늘어나서 늦은 나이까지 오래 사는 시대입니다. 여성 갱년기를 건강한 몸 상태로 마쳐야 폐경 이후의 오랜 삶을 건강하고 행복하게 보낼 수 있습니다. ▶여성 갱년기 자가진단 테스트 첫 번째입니다. 아래 항목 10가지 중에서 3가지 포함해서 이상이면 갱년기일 확률이 높습니다. 1. 관절 통증과 근육통이 생겼다. 2. 잦은 소변..
50대부터 정말 많은 분들이 고생하는 질환이 관절 통증입니다. 특히, 여성 갱년기 무릎 통증이 더욱더 심합니다. 평소에 많이 움직이는 분들은 관절을 많이 쓰기에 질환이 더 빠르게 찾아오는데요. 오늘 여성 갱년기 무릎 통증을 잘 극복했던 3가지를 알려 드리겠습니다. ▶여성 갱년기 무릎 통증이 생기는 이유부터 간단히 알려 드릴게요. 여성 갱년기는 여성 호르몬이 분비가 적어지게 되는 시기입니다. 여성 호르몬 감소로 인해서 평소에 겪지 못했던 증상들을 많이 겪는 시기라 다들 많이 불안해하십니다. 여성 호르몬뿐만이 아니라, 다른 호르몬들도 분비가 적어집니다. 이로 인해 신경 전달 물질이 이상이 생기면, 무릎 통증이 생길 때 더 심하게 느껴지는 감각 이상 증상이 옵니다. 그래서 여성 갱년기 무릎 통증이 심해서 정밀..