티스토리 뷰
목차
푸룬 효능 / 푸룬주스 / 푸룬 딥워터 / 건강
☞다이어트를 하다 보면 변비로 인해 고생하시는 분들이 많으세요. 근데 다이어트와 변비 효과를 둘 다 볼 수 있는 것이 있습니다. 바로 '천연 변비약'이라 불리는 푸룬인데요. 내용 보시면 정말 흥미로우실 겁니다.^^
지금 건강 때문에 힘드시죠?
병원에 가지 않고, 싹 없애 드리겠습니다!!
건강해지는 방법을 지금 바로 실행해보세요^^
푸룬 효능이 그렇게 좋다면서요?
☞당도가 높은 서양 자두를 말린 것이 푸룬입니다.☞맛은 말랑하고, 쫀득하며, 적당한 달콤한 맛이 있고 부드럽습니다.
1. 변비에 효과가 정말 최고입니다!!!!!!!!!!
푸룬 효능으로
정말 많은 분들이 효과 본 내용은
아래를 참고 하세요.
①솔비톨(당 알코올) 성분이 음식을 천천히 소화 되게하고, 음식물의 영양분을 잘 흡수 되도록 도와 줍니다.
▶장 안에서 오래 머무르면서 물을 끌어 당기면서 변을 묽게 해 줍니다.
②식이섬유가 풍부해서 변을 부드럽게하고, 쾌변을 도와 줍니다.
▶푸룬 100g 기준으로 식이섬유가 7g 정도나 되는데요, 식이섬유가 풍부한 걸로 유명한 사과보다 3배나 많습니다.
③식이섬유와 소르비톨이 같이 있기 때문에 장 운동이 더 활발해지고, 변을 무르게해서 변비에 정말 효과가 탁월합니다.
▶변비는 피부 트러블을 생기게 하기 때문에 변비를 해결하면 피부도 좋아집니다.
④푸룬은 유산균의 먹이가 되기 때문에 장 건강에도 도움이 됩니다.
▶장은 세균들이 많이 살고, 신체 면역력과 밀접한 연관이 있습니다.
▶장 내에 유익균(유산균)을 많이 만들어 주기 때문에, 음식물의 영양분 섭취도 잘 되고, 몸 컨디션도 좋아지고, 면역력도 좋아집니다.
⑤대장암 예방과 설사도 완화 시켜줍니다.
2. 골다공증 예방의 도움이 됩니다.
①국제 골다공증 재단에서 지정한 뼈 건강을 위한 음식입니다.
②골다공증을 예방하고, 구멍난 뼈를 채워주는 효능이 있습니다.
③풍부한 붕소 성분이 난소를 자극해서 여성호르몬 분비를 더 많이 하게해 주기 때문에 여성호르몬이 많이 분비 되면 골다공증 예방에 도움이 됩니다.
3. 다이어트에도 효과적입니다.
①영국리버풀대학 연구소 실험 결과에도 직접적인 체중감량과 체지방 감소 효과를 본 것으로 나타났습니다.
▶식이섬유는 포만감이 생기고, 혈당을 천천히 상승시키고, 지방과 콜레스테롤을 변으로 빼내기 때문에 좋습니다.
②푸룬은 하루 4~6개(총 50g)정도 섭취하는 것이 좋습니다.
▶한 번에 너무 많이 먹으면 설사, 가스가 차는 등의 소화 장애 오게 됩니다.
③푸룬은 물과 함께 섭취 시에 효과가 더 좋습니다.
4. 영양소가 엄청 많습니다.
①칼슘, 구리, 붕소, 비타민K 등의 각종 미네랄이 풍부합니다.
②푸룬이 말린 자두이기 때문에, 말린 것은 생자두보다 영양소가 응축이 돼서 비타민A(말리면 3배↑), C, E, 항산화 작용을하는 폴리페놀 등의 항산화 성분 많습니다.
▶피부 노화 방지 및 피부 미용에도 효과가 탁월합니다.
푸룬 주스는 어떤 가요?
푸룬 주스로
정말 많은 분들이 효과 본 내용은
아래를 참고 하세요.
☞테일러 푸룬 주스가 제일 유명합니다.☞용량은 180ml, 946ml, 1.89L 세 종류가 있습니다.☞올리브영, 마트, 약국, 인터넷 등에서 구입할 수 있습니다.
①변비로 원래 고생하시는 분들도 있고, 다이어트하면서 변비로 인해 고생하시는 분들도 많습니다.
②푸룬 딥워터 드시기 전에 푸룬 주스 먼저 드세요.
▶딥워터는 고농축액이라 많이 효과가 강하기도하고, 주스로도 충분히 효과 보시는 분들도 많습니다.
③처음에 드시면 생각보다 맛있고, 건강한? 한약 같은? 느낌의 포도즙 맛이라고 보면 됩니다.
④처음 드실 때는 푸룬 주스 1회 섭취량은 종이컵 반 컵 분량으로 드시고, 1일 섭취량은 종이컵 분량으로 2~3잔 마시면 됩니다.
▶물과 함께 마시는 것이 효과가 더 좋습니다.
▶몸이 반응하는 것에 따라 양을 조절하시면 됩니다.
⑤적응이 되거나 종이컵 한 컵 분량으로 드세요.
▶효과가 없으시면 양을 늘리시면 됩니다.
⑥2~3시간 이내로 배가 꾸루루룩... 엄청 소리가 길게 나면서 화장실을 달려가게 되어 있습니다.
▶사람마다 반응하는 것은 정말 극과극입니다.
▶배에 가스가 차고, 배가 꾸루룩 소리가 나는 것은 자연스러운 현상이라 안심하셔도 됩니다.
⑦화장실에서 변을 볼 때는 진짜 난리도 아닙니다. 엄청난 압력으로 뽝 그리고 여러 번에 걸쳐서 뽝뽝뽝 나옵니다.
▶변을 볼 때, 설사처럼 나오는 사람도 있고, 일반 변처럼 나오는 경우도 있고 다양합니다.
⑧변비가 해결 될 때까지 드시고, 해결이 되면 잠시 멈췄다가 또 변비가 있으시면 드시고 이렇게 반복하시면 됩니다.
▶많이 섭취하시면 설사가 생깁니다.
☞꼭 아셔야 될 주의사항입니다.
①반응이 한 번만 오는 게 아니기 때문에 섭취 후 3초 이내에 화장실이 있는 곳에서 드세요.
②조용한 곳 그리고 사람이 있는 곳에선 드시지 마세요. 꼬르륵 소리가 장난 아닙니다.
③다 같이 드시지 마세요. 화장실은 하나인데.. 서로 화장실 가려고 난리입니다.
④진짜 외출할 일 없을 때 섭취하세요. 섭취하고 외출 나갔다간 진짜 큰일 납니다.ㅠㅠ
푸룬 딥워터 어때요?
푸룬 딥워터로
정말 많은 분들이 효과 본 내용은
아래를 참고 하세요.
☞용량은 180ml가 있습니다.☞올리브영, 마트, 약국, 인터넷 등에서 구입할 수 있습니다.
②한 번에 1병 다 드시는 것이며, 1일 1병만 섭취합니다.
▶공복 2~3시간 여유를 두고 물 1~2잔과 함께 드시면 됩니다.
③과다 섭취할 경우 설사가 생기니 주의하세요!
④효과는 정말 최고입니다.. 그냥 핵심적으로 설명하면 12시간 이내로 4~5번 이상 화장실 가게 되고, 배도 엉덩이도 너무 아파서 몸에 힘도 빠지고 탈진 증상이 날 정도입니다.
☞꼭 아셔야 될 주의사항입니다. x2
①반응이 한 번만 오는 게 아니기 때문에 섭취 후 3초 이내에 화장실이 있는 곳에서 드세요.
②조용한 곳 그리고 사람이 있는 곳에선 드시지 마세요. 꼬르륵 소리가 장난 아닙니다.
③다 같이 드시지 마세요. 화장실은 하나인데.. 서로 화장실 가려고 난리입니다.
④진짜 외출할 일 없을 때 섭취하세요. 섭취하고 외출 나갔다간 진짜 큰일 납니다.ㅠㅠ
#푸룬주스,#푸룬,#테일러푸룬주스,#테일러푸룬,#건자두효능,#테일러푸룬건자두,#푸룬건자두,#푸룬쥬스,#푸룬주스효능,#말린자두효능,#푸룬부작용,#푸룬섭취량
▶오늘의 명언
강한 신체보다 강한 정신을 택하라.
ㅡ 피타고라스
♥저의 블로그만 있으면
♥세상 모든 최신 건강 정보를 볼 수 있습니다.
♥매일 오전 8시에 업데이트 됩니다.
♥놓치지 마세요.^^*
'건강 > 효능' 카테고리의 다른 글
| 고지혈증에 좋은 음식 (0) | 2021.03.02 |
|---|---|
| 통풍에 좋은 음식, 환자들이 강력 추천하는 3가지 (0) | 2021.02.23 |
| 아마씨 효능 / 아마씨 먹는법 / 건강 (0) | 2020.07.31 |
| 아몬드 효능 / 아몬드 하루 섭취량 / 건강 (0) | 2020.07.30 |
| 해바라기씨 효능 / 건강 (0) | 2020.07.27 |
| 옥수수수염차 효능 / 옥수수수염차 만들기 / 건강 (0) | 2020.07.24 |
| 칡 효능 / 칡즙 효능 / 칡즙 부작용 / 건강 (0) | 2020.07.23 |
| 뼈골절에좋은음식 / 뼈잘붙는음식 / 건강 (0) | 2020.07.22 |