신장은 안 좋은 증상이 장기간에 걸쳐서 천천히 나타나기 때문에 증상을 모르고 지나치는 경우가 많습니다. 심한 증상이 생기고 나서야 알게 되는 '침묵의 장기'지요. 신장이 안좋으면 나타나는 증상 대표적인 5가지를 알면 걱정하지 않으셔도 됩니다. 1. 신장이 안좋으면 나타나는 증상, 몸이 붓는 부종 신장의 기능은 몸의 수분이 많지도 적지도 않게 조절해 주는 것입니다. 그런데 신장이 나빠지면 우리가 먹는 음식, 운동 등의 급격한 수분 변화가 생겨도 조절을 하지 못하면서 나타나는 증상들이 많습니다. 특징적인 증상으로는 눈 아래쪽 피부와 손과 손목, 다리와 발목 등이 붓는 게 자주 생깁니다. 한 번 생기고 끝나는 것이 아니라 오랫동안 붓는 현상이 생기는 경우인데요. 이로 인해 체중 증가도 볼 수 있습니다. 신장은..
정상 수면 시간은 7~8시간이지만, 4~5시간도 못 주무시는 분들이 많이 있습니다. 늦게 자고, 일찍 일어나야 되고, 밤 낮이 바뀌는 여러 가지 이유지요. 잠은 '보약'이라지만, 수면 부족은 '조용한 암살자'라고 부릅니다. 잠을 못자면 나타나는 증상 대표적인 6가지 알려 드리겠습니다. 1. 잠을 못자면 나타나는 증상, 체중 증가로 인한 비만 잠을 못자는 시간 동안 음식을 많이 먹게 되는 환경 탓도 있지만, 중요한 것은 수면 부족으로 인한 호르몬의 변화입니다. 식욕을 억제하고, 에너지 소모를 많이 일으키게 하는 '렙틴'이라는 호르몬의 불균형과 식욕을 생기게 하는 '그렐린' 호르몬의 불균형이 생깁니다. 이럴 때 잠을 못자면 나타나는 증상으로 그만 먹을 때인데 더 먹게 되고, 자극적이고 칼로리가 높은 음식들을..
빈혈 있으면 몸에 나타나는 증상의 특징적인 것을 알지 못해서 다른 질환의 증상으로 오해하거나, 그냥 가벼운 증상이라고 넘기는 분들이 많으세요. 어지러우면 빈혈이라는 내용이 아닌 지금 바로 알 수 있는 증상 5가지를 모아봤습니다. 1. 빈혈 있으면 몸에 나타나는 증상, 엄지손가락 손톱을 눌러보세요. 빈혈이란, 피를 구성하는 것 중에 적혈구가 기준보다 부족한 경우에 나타납니다. 적혈구로 인해서 피가 빨갛게 보이는 것으로 엄지손가락 손톱으로 빈혈을 알 수도 있습니다. 엄지손가락에 있는 손톱을 반대쪽 엄지로 꾹 누르면 빨갛게 있던 혈액들이 밀리면서 하얗게 변하는 것을 볼 수 있습니다. 이때에 누르고 있던 손을 떼면 1초 안에 다시 원상태로 빨갛게 돌아와야 정상이라 볼 수 있습니다. 하지만, 1초보다도 더 오래 ..
한 순간에 잘 못하면 생명을 잃을 수도 있는 심장은 우리 몸에 가장 중요한 기관입니다. 심장에 가는 혈액이 막히면 10초 만에 의식을 잃고, 심장이 멈춘 뒤에 4분이 지나면 뇌 기능이 정지 돼서 회복이 불가능한 뇌사상태로 빠집니다. 심장이 안좋을때 증상 핵심적인 4가지만 기억하세요! 1. 심장이 안좋을때 증상, 하지 부종 하지 부종이란, 다리가 붓는 것을 말합니다. 우리 심장은 몸 전체에 영양분과 산소, 수분 등을 혈액 순환을 통해서 공급하는데, 이상이 생길 경우 한 곳으로 피가 쏠리면서 몸이 붓게 됩니다. 특히, 심장에서 멀고 압력에 의해서 아래에 위치한 발목, 허벅지, 다리 등이 잘 붓습니다. 평상시에는 양말을 벗고 나면 없던 양말 자국이 생기는 특징도 있습니다. 체중이 증가할 상황이 아닌데도 체중이..