안녕하세요! 여러분들의 건강 지킴이 '아프지 말아요'입니다~ 남자분들이라면 나이 들수록 전립선 고민과 걱정이 많으실 텐데요. 그 이유는 성 기능과 소변 등으로 약해진 자신의 모습을 보면서 관리해야겠다는 생각이 강하게 드실 텐데요. 더욱더 무서운 것은 전립선 비대증, 전립선 암 등으로 특히나, 40대 후반부터 발병률이 심각하게 높아집니다. 그래서 제가 음식 하나를 먹더라도 전립선에 좋은 것만 드시도록 '남자라면 꼭 알아야 되는 전립선에 좋은 음식 3가지' 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 토마토 나이 들수록 나빠지는 전립선 건강에 많이들 걱정하고 계십니다. 그래서 지금부터 비뇨기에 좋은 음식을 아래에서 확인해 보도록 하겠습니다. 비뇨기에 좋은 음식으로 무조건 첫 번째 꼽으라면 토마토를 추천해 드립니다. 전립..

안녕하세요! 여러 분들의 건강 지킴이 '아프지 말아요'입니다~ 외모를 중시하는 사회에서 탈모는 정말 피하고 싶은 치명적인 질환인데요. 건강보험공단 발표로는 탈모인 국민이 1,000만 명을 넘어섰다고 하니, 국민 5명 중 1명인 것입니다. 중년 남성만 고민하던 탈모가 이제는 20~30대 젊은 층에서도 많이 발생하고 있습니다. 탈모가 문제인 것은 빠진 머리카락이 쉽게 다시 나지 않는다는 것입니다. 이에 탈모는 질환이 더 심해지기 전에 예방과 탈모 개선에 힘써야 한다는 것인데요. 그래서 오늘은! '한의원 의사들이 강력 추천하는 탈모에 좋은음식 5가지' 소개해 드리겠습니다. 1. 탈모에 좋은음식 단백질, 비타민과 철분, 아연 등의 미네랄이 부족해질 때 탈모가 발생을 하는데요. 모발 건강과 탈모에 좋은음식으로 정..

안녕하세요! 여러 분의 건강 지킴이 '아프지 말아요'입니다. 면역력이 떨어지면서 생기는 대표적인 질환으로 대상포진이 있습니다. 나이가 높아질수록 면역력이 약해지면서 발병률이 급격히 높아지기 때문에 대상포진은 50대 이상분들에게 제일 많이 생깁니다. 게다가 요즘 시대에는 피로 누적, 과로, 스트레스 등으로 많은 요인으로도 대상포진 발병률이 높아지고 있는데요. 대상포진은 겪어 보신 분들은 알겠지만, 산모의 고통보다 더 크다고 알려져 있습니다. 정말 무서운 것은 대상포진이 관리되지 않으면 후유증으로 평생 신경통으로 고통받으면서 살아가야 되는데요. 그래서 오늘은! ' 대상포진에 좋은 음식으로 제일 좋은 3가지' 소개해 드리겠습니다. 대상포진에 좋은 음식으로 금메달인 '홍삼'입니다. 1. 대상포진에 좋은 음식 홍..

안녕하세요. 건강 지킴이 '아프지 말아요'입니다. 고지혈증은 50대부터 급격하게 발병률이 높아져서 60대에는 10명 중 1명이 고지혈증이 됩니다. 심각한 것은 남성보다 여성이 1.5배나 발병률이 높기 때문에 50대~60대 여성분들의 대표적인 질환이 고지혈증입니다. 고지혈증이 무서운 이유는 생각하기도 싫은 무서운 합병증을 생기게 하는 것인데요. 바로, 심근경색, 뇌출혈, 뇌경색, 협심증 등의 심장과 뇌 쪽 관련된 질환이 생길 확률이 정말 높습니다. 그래서 오늘은 '의사들이 추천하는 고지혈증에 좋은 음식 3가지' 소개해 드리겠습니다. 1. 고지혈증 음식 ①고지혈증 음식으로 제일 추천드리고 싶은 것은 '늘보리'입니다. 고지혈증이 생기는 이유는, 혈중 콜레스테롤 수치가 높아서 생기는 질환입니다. 콜레스테롤 수치..