아로니아 효능

안녕하세요!

건강지킴이 '아프지 말아요'입니다.

 

유럽에서는 왕과 귀족이 자주 먹었던 것으로 왕의 열매라 불리는 것이 있습니다.

동양에서는 이 것을 먹으면 젊음을 오래 유지할 수 있는 불로매라고도 불렀죠.

아로니아는 여성의 과일

그래서 이 것을 여성의 아름다움을 갖게 하는 최고의 항산화 효과라고 부릅니다.

바로, '아로니아'입니다.

 

그래서 오늘은

'여성이라면 무조건 알아야 될 아로니아 효능 대표적인 3가지'

소개해 드리겠습니다.

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아로니아는 전 세계 약 90% 가량을 폴란드에서 수확하고, 폴란드 국민 열매입니다.

1일 섭취량은 분말로 드신다면 1 티스푼 또는 생과일로 드신다면 10알 정도가 적당합니다.

맛은 떫어서 먹기 힘든 편이지만, 냉동 보관하시면 떫은맛을 줄이질 수 있습니다.

아로니아 효능

젊음을 오랫 동안 유지하면서 피부 미용까지 챙기고 싶다면, 아래 내용을 바로 확인하세요!

아로니아 효능을 원하는 이유는 젊음을 오래 유지할 수 있게 해 주고, 피부 미용에도 정말 효과가 뛰어나기 때문입니다.

특히나 여성분들이 정말 제일로 좋아하는 주제라 아로니아가 아니더라도 먹기 쉽고, 구하기 쉽고, 효과 확실한 영양제나 건강식품으로 아름다운 미모를 오래 유지하셨으면 좋겠습니다.

대표 항산화 음식은 아로니아

아로니아가 정말 인기가 많아진 것은 '안토시아닌 성분' 때문입니다.

보라색과 검붉은색 열매에 많이 들어있는 이 성분은 노화의 주 된 원인인 활성산소를 줄여주는 항산화 효능이 뛰어납니다.

 

또한, 면역력까지 높여주기에 건강한 피부와 신체를 유지할 수 있게 해주고, 피부 주름 개선까지 있는 것으로 연구 결과에 발표되었습니다.

아로니아는 분말 가루로도 섭취 가능

안토시아닌 성분이 정말 많다는 블루베리보다 5배, 포도보다 10배, 체리보다 11배, 딸기보다 27배나 많은 게 '아로니아 효능'입니다.

 

여성분들은 아름다운 미모를 가꾸기 위해 체중 관리를 평생 하시는데요.

아로니아 효능에는 '클로로겐산'이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다.

 

지방이 몸에서 흡수하는 걸 억제해주기에 체지방 감소에 효과가 좋으며, 지방이 정상적으로 원활히 쓰이도록 도움을 줍니다.

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우리는 신체 중에 90%를 눈이라고 할 정도로 눈 건강은 정말 중요합니다.

예전과 다르게 우리는 100세 이상의 시대를 살아가는데 눈이 불편하다면 오랫동안 고통스러울 것입니다.

 

잘 보여야 잘 걷고, 잘 보여야 잘 놀러 다니고, 잘 보여야 일도 할 수 있는 등의 눈은 정말 중요합니다.

아로니아 효능

눈 건강에 확실한 효과를 보고 싶으시다면, 아래 내용을 바로 확인하세요!

아로니아 효능을 찾으시는 대표적인 이유가 '눈 건강'입니다.

그래서 아로니아가 아니더라도 먹기 쉽고, 구하기 쉽고, 가격 저렴한 '눈 건강'에 좋은 영양제나 건강식품이라면 꼭 꾸준히 드시길 권장드립니다.

 

밤보다 낮이 길어지는 계절은 더더욱 햇빛에 장시간 노출되면서 자외선으로 인해 눈의 피로가 많이 쌓입니다.

이로 인해 눈 건강에 적신호가 오기 때문에 눈 건강은 항상 더 많이 챙겨야 합니다.

눈 건강에 너무나 좋은 아로니아

눈에서 빛을 감지하는 단백질이 '로돕신'이라는 성분인데요.

아로니아 효능으로 풍부한 안토시아닌 성분이 이 로돕신 성분을 재합성을 더 많이 할 수 있도록 도와주기에 눈의 피로, 시력 저하, 백내장 예방에 효과가 탁월한 것으로 유명합니다.

 

일본의 한 대학 연구 결과를 보면, 눈에 염증이 생긴 실험용 쥐에게 아로니아 추출물을 투여한 내용을 알려드리겠습니다.

눈의 염증 세포수가 현저히 줄어들었는데요.

 

이런 아로니아 효능은 눈의 노폐물을 제거해주고, 안구 건조증 등도 개선에 도움이 많이 됩니다.

이유는 아로니아의 들어 있는 다양한 항산화 성분으로 항염증 효과가 다른 것보다 뛰어나서 안구 관련해서는 효과가 뛰어났기 때문입니다.

 

이런 안토시아닌 성분은 정말 만능이며, 이런 안토시아닌 성분이 많은 아로니아가 인기가 많아진 이유입니다.

중장년층이라면 노화로 인해 안구 건강에 적신호가 발생되면서 걱정이 많기 때문에 눈 건강 챙기셨으면 좋겠습니다.

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2013년 유방암에 걸린 연예인 이성미 씨를 아시나요?

유방암 진단을 받고, 주변에서 아무리 응원의 힘을 받아도 살아갈 의지가 생기지 않았다고 하죠.

 

그래서 가족들을 연고지도 없는 해외로 유학시키기도 하고, 본인은 유서를 그렇게 많이 썼다고 해요.

그런데 현재는 유방암을 이겨내서 완쾌되었습니다.

 

이런 연예인 이성미 씨가 매일 아로니아를 먹으면서 효과를 보았다고 하는데요.

아로니아 효능

안토시아닌 성분이 궁금하신 분들은 아래 내용을 바로 확인하세요!

아로니아 효능은 '안토시아닌' 성분이 때문에 먹는 거라도 보셔도 됩니다.

 

폴란드 한 대학교 연구 결과를 보면, 아로니아 추출물을 유방암 환자에게 투여했을 때 결과를 보면, 항산화 작용 효과로 인해서 유방암 개선에 도움이 된다고 발표했습니다.

 

그뿐만 아니라, 혈관 안에 있는 나쁜 노폐물 그리고 독소와 같이 나쁜 것들을 몸 밖으로 배출하는 효과에도 도움이 됩니다.

아로니아 분말 가루로는 1일 1 티스푼 섭취가 좋다

몸에서 활성산소가 쌓이게 되면 각종 질병 혹은 노화가 오기 마련인데, 이런 활성산소까지 제거해주면서 뇌혈관 건강에도 도움이 되는 것으로 나타났습니다.

 

또한, '플라보노이드' 성분으로 혈압까지 낮춰주는데 도움이 된다고 하니, 중장년층 건강에 있어서는 아로니아 효능이 여러모로 크게 도움이 되는 것 같습니다.