여자 소양인 특징 / 남자 소양인 특징 / 건강

 

여자 소양인 특징 / 남자 소양인 특징 / 건강

 

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☞체질 중에서 제일 많은 태음인 다음이 소양인입니다. 개성이 뚜렷해서 슈퍼스타 기질이 많은 체질이 바로 소양인입니다. 남자, 여자 구분 없이 연예인 중에서도 멋진 분들이 많은데요. 재밌게 봐 주세요^^

 

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건강해지는 방법을 지금 바로 실행해보세요^^

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여자 소양인 특징 / 남자 소양인 특징

1. 신체의 특징

☞소양인은 계절에 비유하면, 여름과 같고, 특성은 비대신소라고 표현합니다.

☞비장(혈액 안의 바이러스 같은 세균의 감염을 방지하고 제거하는 장기)의 크기가 크면서 발달하였고, 신장(콩팥. 몸의 노폐물을 배출 시키고, 몸의 균형을 유지하는 장기)이 약하기 때문에 먹는 것을 잘 소화하고 흡수하지만, 배설(대소변 등)하는 능력이 약합니다.

 ①남자 소양인 특징은 역 삼각형의 몸으로 상체가 크고 튼실하며, 하체가 상체에 비해 약한 게 특징입니다.

 ②여자 소양인 특징은 골반보다 어깨와 가슴이 발달했고, 팔다리가 깁니다.

 ③남녀 소양인은 얼굴이 둥글둥글하기보다 턱이 날카롭고, 눈매가 예리하여 눈빛이 강하고, 현대적인 미남미녀의 얼굴상이 많습니다.

▶여성분들은 돌출형 이마로 여우나 고양이상의 얼굴이 많습니다.

 ④상체는 튼실하게 발달했는데, 하체는 가볍고 상체의 비해 약합니다.

▶그래서 오래 걸으면 힘들어하고, 오래 잘 걷지 못하는 지구력이 약한 것이 특징입니다.

▶하체가 약하기 때문에 하체를 발달시키는 운동을 해주면 좋습니다. 

 ⑤소화기관이 좋게 타고난 분들이 많기 때문에 음식을 섭취하면 영양소의 소화와 흡수 능력이 좋습니다.

▶소화가 잘 되다보니 항상 허기진다는 느낌을 받는 사람들은 식사량이 많아서 살이 찌는 소양인 분들이 많습니다.

▶특히 올챙이 배처럼 특정 부위에만 살이 많이 찌는 분들이 많습니다. 

▶흔히 물만 먹어도 살 찐다고 말하는 체질이 소양인이기 때문에, 체중 조절의 관심이 필요하고, 비만이 될 우려가 있습니다.

▶열이 많다 보니 흥분을 자주 하는 분들도 많고, 여러가지 이유로 스트레스를 자주 받으면서 폭식과 식사를 빨리 하시기 때문에 살이 찌는 분들도 많습니다. 

 

 ⑥가슴에 열이 많기 때문에 갈증을 잘 느끼고, 아래쪽으로 기가 잘 못내려가고 계속 열과 기가 위쪽으로 오르다 보니, 가슴 아래쪽이 건강하지 못합니다. 

 ⑦한의학에서는 열이 쌓이면 변비가 되고, 배가 좀 차가워지면 설사가 생기는 현상이 있다보는데, 소양인은 열이 많으면서 몸의 수분기가 없는 체질이기 때문에 설사가 자주 생깁니다.

▶그래서 보통 설사가 생기면 따뜻한 종류의 처방을 내리곤 하는데, 소양인의 설사는 열이 많은 체질이기 때문에 찬 성질의 처방을 많이 내려서 열이 빠지고 순환 될 수 있도록 해줍니다. 

▶그래서 소양인은 대소변이 시원하게 잘 나오고, 변비와 설사가 없고, 손과 발의 땀이 나지 않으면 건강하다고 판단합니다.

 ⑧소양인은 열이 많기 때문에 감기가 들더라도 몸의 상부쪽으로 빠르게 퍼져서 목이나 코감기 등이 자주 옵니다.

 ⑨몸의 열기, 양기가 강하지만, 음기 즉 물기운이 부족하다보니 질병에 대한 면역력이 약해서 병이 올 확률이 높습니다.

▶가슴 위쪽으로는 열기가 많고, 가슴 밑쪽으로는 차가운 체질입니다.

 ⑩몸의 수분이 부족하다보니, 소변의 문제가 오기도 하고, 방광이 약해지기도합니다. 

▶신장, 자궁, 방광질환, 정력 감퇴, 요통, 당뇨, 혈압, 불면, 변비 등이 취약합니다. 

▶음식의 간을 약하게해서 드시고, 몸의 수분이 적은 체질이기 때문에 미지근한 물을 자주 섭취해주는 것이 질환 예방에 도움이 됩니다.

☞소양인의 몸과 성격을 종합적으로 비유해 보면, 주전자의 물이 엄청난 온도의 불로 단시간에 끓다보니 위로 수증기가 많이 생기고, 뚜껑에 넘쳐 흐르는 물과 같습니다.

☞시간이 지날수록 물이 다 고갈되는 그런 느낌이라 보면 됩니다. 그래서 평상 시에 몸의 상체쪽에 쌓여 있는 부위의 열을 풀어주고 순환 시켜주는 것과 하체 기운이 약한 것을 보강해주는 것이 중요합니다.

2. 성격의 특징

 ①성격은 외향적이고, 활달하고, 친근한 성격으로 사회성이 좋습니다.

 ②성격이 서두르고, 급하고, 가만히 있지 못하는 성격으로 정적인 모습보다는 이곳저곳 많은 움직임이 보이는 타입입니다.

 ③이것저것 한 번에 하는 능력이 뛰어나며, 일을 한 번에 이것저것 많이 시작하기 때문에 초기 추진력이 강하고, 생각을 오래하기보다 실행이 먼저 빠르게 되는 타입입니다.

▶끈기가 부족한 면이 있고, 지구력이 약해서 마무리가 약하고, 뒤뒷 수습을 하기도하는 타입입니다. 

 ④최전선에 리더가 돼서 일을 이끌어가는 것보다, 적당히 분위기를 보면서 무난히 흘러가는 분위기에 지시를 받고 움직이는 것을 선호하기도 합니다.

▶그래서 다수결과 같은 투표 등의 근거로 움직이는 것을 좋아합니다.

▶책임의 잘잘못을 잘 따지고, 기준을 나누어서 명확히 행동하기도 합니다. 

 ⑤눈치가 빠르고 순발력이 있기 때문에 업무 적응도도 뛰어나며, 타인을 즐겁게하고, 소외된 사람이나 분위기를 띄워야하는 상황 등이 생기면 사람들을 단합시키는 성향도 있습니다.

▶감정 표현이 적극적이고, 특히나 불의를 잘 못 참는 성격이 많습니다.

 ⑥대외적으로 좋아보이고 멋져보이는 일 즉, 남들에게 주목받는 일에는 엄청나게 집중해서 몰두합니다.

▶그렇지 않은 일에는 소홀히하는 경향이 있습니다. 

 ⑦새로운 트렌드에 잘 적응하고 따라갑니다.(최신 스마트폰을 미리 바꾼다던지, 최신 정보에 있어서 남들보다 미리 접해본다던지 등등)

 ⑧한 순간의 타올랐다가 무리해서 에너지가 방전되면 회복이 더딘 타입입니다.

▶에너지를 골고루 쓸 수 있도록 하고, 휴식을 꾸준히 해주는 게 좋습니다.

☞소양인 연예인으로는 박진영, 싸이, 최수종, 강호동, 최민수, 김혜수, 고소영, 송혜교, 이효리 등이 있습니다.

3. 소양인 체질에 맞는 음식

 ①몸의 기운이 열기가 많기 때문에 싱싱하고 찬 음식이 좋습니다. 

▶제 소양인 친구는 겨울에도 얼어 죽어도 시원한 음료를 먹어야 먹은 거 같다고 하더라고요. 그래서 특히나 여름에는 차가운 음식을 많이 먹어도 열의 체질과 소화 기능이 좋은 체질이기 때문에 탈이 잘 안 납니다. 

 - 주류

 ①맥주와 와인이 체질에 맞습니다.

 - 차

 ①차는 특히나 보리차가 차가운 성질로 좋습니다.

 ②몸의 열기를 내려주고, 수분을 보충해주는 구기자, 산수유, 결명자, 녹차, 보이차 등이 좋습니다.

 - 육류

 ①서늘한 성질인 오리고기와 잘 맞습니다.

▶신장이 약하고 음기가 부족한 소양인에게는 부족한 원기를 회복해주느라 좋습니다.

▶단, 기름진 음식과는 잘 맞지 않기 때문에 오리의 있는 기름 부위는 최대한 걷어 내고, 살코기 위주로 드세요.

 ②돼지고기도 좋습니다.

 - 어류 등

 ①특히나 굴은 성질이 차가운 대표적인 음식이라 좋습니다.

 ②대구, 굴비, 갈치, 멸치, 전어, 전복, 광어, 게, 미역, 김 등이 좋습니다.

 

 - 과일

 ①특히 수박, 참외가 대표적인 차가운 성질의 과일입니다.

 ②딸기, 자두, 바나나 등도 소양인에게 잘 맞는 음식입니다. 

 - 채소

 ①특히나 오이, 녹두가 수분이 많고 차가운 성질이기 때문에 소양인에게 더욱 더 좋습니다.

 ②가지, 깻잎, 미나리, 상추, 김치, 호박 등 시원한 성질을 가진 채소류가 좋습니다. 

 ③잎 채소 종류가 잘 맞습니다.

 - 검정색 식품

 ①소양인에게는 검정색 음식이 잘 맞습니다. 검은깨, 검은콩, 검은팥 등이 좋습니다. 

4. 소양인 체질에 안 맞는 음식

 ①더운 음식을 주의해서 드셔야합니다.

▶체질상 열이 많다 보니, 소양인은 더운 음식을 별로 좋아하지 않습니다. 

☞위장의 열을 많이 만들어내는 음식들과 인스턴트, 맵고, 짠 음식 등의 자극적인 음식을 피하셔야합니다. 

 - 육류

 ①열이 많은 체질이기 때문에 열량이 많은 닭고기, 양고기, 소고기 같은 것이 맞지 않는 체질입니다.

▶열량이 많으면 열을 많이 내게 되기 때문에 몸에서 잘 받아들이질 않습니다.

▶소양인은 기름진 음식이랑 잘 맞지 않습니다.

 - 곡물

 ①밀가루, 찹쌀, 현미, 옥수수, 율무, 노란콩 등이 맞지 않습니다.

 - 채소

 ①인삼, 생강, 고구마, 감자, 고추, 마늘, 부추, 겨자, 쑥, 양파 등과 같이 열이 많은 식품들은 좋지 않습니다. 

 ②뿌리 채소류는 안 맞는 것들이 많습니다.

 - 견과류

 ①아몬드, 잣, 땅콩, 호두 등 열량이 많은 것은 소양인에게 좋지 않습니다. 

☞체질이 100% 정답은 아닙니다. 나의 체질이 무엇인지를 알고, 그 정보를 실행에 옮기면서 내 몸의 반응을 보면서 맞춰 가시는 게 제일 좋습니다.^^

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▶오늘의 명언

"식이요법에 대한 끝없는 근심걱정을 그 대가로 치뤄야 한다면, 건강이라 불리는 것은 만성 질환보다 별로 나을 것이 없다."

 ㅡ 조지 데니슨 프렌티스 

 

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