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☞우리나라 인구의 절반이 태음인입니다. 그래서 저도 태음인입니다. ㅎㅎㅎㅎ. 태음인은 계절로 비유하면 가을과 같습니다.
☞키와 체격이 크며, 식탐이 있고 온화한 성격인 태음인은 정말 뚜렷한 특징들이 있는데요, 태음인인지 확인 해보실까요?
지금 건강 때문에 힘드시죠?
병원에 가지 않고, 싹 없애 드리겠습니다!!
건강해지는 방법을 지금 바로 실행해보세요^^
태음인의 신체 특징은 어떠한가요?
☞태음인은 간대폐소라고 말합니다.①간대. 간 기능이 왕성해서 영양분 흡수와 해독 능력이 뛰어납니다.▶하지만, 너무 과하면 노폐물이 몸 안에서 축적이 되다 보면, 오히려 독소로 작용해서 안 좋습니다.②폐소. 폐 기능과 몸 밖으로 내 보내는 발산 능력이 부족해서 기관지염, 천식, 감기 등의 질병에 취약합니다.
1. 체격은 크고, 식성이 좋습니다.
2. 둥글둥글합니다.
3. 이런 것들을 조심하세요.
⑤소화 기능은 참 좋지만, 본인 능력보다 더 많이 먹어서 병이 생기는 경우가 많습니다.
▶많이 먹어서 배에 가스가 자주 차고, 방귀가 자주 나오게 됩니다.
▶밥 먹고 나서 화장실을 바로 가거나, 장염이 생기는 경우가 많습니다.
⑥설사병이 생겨서 속이 꽉 막힌듯한 느낌을 받으면 질병이 잘 생기는 조건이라 조심해야 합니다.
⑦땀이 잘 나지 않으면 병이 올 가능성이 높습니다.
▶태음인은 평소에 땀이 잘 나는데, 땀 구멍이 잘 통해서 땀이 잘 나면 건강하다고 판단합니다.
⑧체질상 몸 안으로 끌어 당기는 기운은 강하나, 밖으로 발산을 못해서 몸이 나빠지는 경우가 많습니다.
▶태음인은 운동 강도를 강하게 오랜 시간해서 땀을 흘려도 좋은 체질입니다.
▶많이 먹은 만큼 많이 움직여줘야 합니다.
태음인의 성격은 어떤 가요?
1. 묵직합니다.
2. 곰돌이 푸 같은 느낌입니다.
태음인에게 안 좋은 음식이 뭔가요?
☞피가 탁해지면서 살이 찌기 쉬운 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피해 주세요.
☞몸이 차가워지고, 호흡기를 안 좋게하는 음식을 피해 주세요.
☞체질이라고해서 무조건 안 먹거나 몸에 무조건 안 좋거나 그런 것은 아닙니다.
1. 육류
2. 생선류
3. 채소
= 가지, 들깻잎, 미나리, 녹두, 돌나물, 생강, 수세미, 숙주, 오이, 우엉, 적상추, 케일, 토란, 시금치, 샐러리, 배추, 질경이, 비트
4. 과일
= 감, 곶감, 수박, 포도, 키위, 참외, 멜론, 대추, 머루, 멜론, 모과, 바나나, 배, 오렌지, 귤, 복숭아, 매실
5. 곡류
= 검은콩, 검은팥, 들깨, 메밀, 보리쌀, 찹쌀
6. 견과류는 해당 없습니다.
7. 그 외
= 달걀, 인삼, 꿀, 소금, 초콜릿, 포도당, 들기름, 맥주
= 결명자, 구기자, 알로에, 숙지황, 오가피, 오미자, 홍차
= 가재, 게, 낙지, 문어, 새우, 오징어, 다시마, 미역, 소라, 우렁이, 바지락, 전복, 홍합
태음인에게 좋은 음식이 뭔가요?
☞뜨거운 것이 아닌 따뜻한 것을 드세요☞폐와 호흡기에 좋은 음식이 좋고, 너무 많이 먹어서 병이 많이 생기는 체질이니 소식해 주세요.
1. 육류
2. 생선류
3. 채소
= 당근, 더덕, 도라지, 감자, 고구마, 갓, 고추, 냉이, 근대, 두릅, 달래, 마, 무, 쑥갓, 마늘, 머위, 순무, 참마, 취나물, 피망, 호박, 표고버섯, 운지버섯, 영지버섯, 연근, 고사리
4. 과일
= 딸기, 레몬, 무화과, 사과, 살구, 석류, 앵두, 오디, 유자, 자두, 자몽, 토마토
5. 곡류
= 맵쌀, 콩, 율무, 수수, 현미, 차조, 참깨
6. 견과류
= 잣, 호두, 땅콩, 아몬드,
7. 보신류
= 녹용, 웅담, 사슴, 사골도 좋습니다.
8. 그 외
= 치즈, 우유, 율무차, 칡차, 곰탕, 설렁탕, 낙지, 문어, 두부, (통)밀가루, 곤약, 계피, 당귀, 인삼, 오미자, 죽순, 천일염, 황기, 황설탕, 흑설탕 등
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