쇼그렌증후군 / 쇼그렌증후군 증상 / 건강

쇼그렌증후군 / 쇼그렌증후군 증상 / 건강

 

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☞여자가 남자보다 발병률이 9배나 높고, 40~50대 여성에게 많이 온다는 쇼그렌증후군입니다.

 현재 완치되는 특효약도 없고, 정확한 발병 원인도 알 수 없기에 쇼그렌증후군 증상을 정확히 알고 미리 대비하는 것이 중요합니다.

 

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쇼그렌증후군이란 무엇인가요?

☞스웨덴 안과 의사 쇼그렌이라는 사람이 처음으로 발견한 증후군입니다.[Sjogren's syndrome]

☞눈물샘, 침샘 등이 염증으로 막히면서, 면역 체계의 불균형으로 자기 신체 스스로를 공격하는 만성 자가면역질환입니다.

☞자가면역질환 중에서 류마티스 관절염 다음으로 제일 많은 질환입니다.

 

쇼그렌증후군의 증상은 무엇인가요?

☞첫 번째로는 안구 건조증이 있습니다.

 ①눈물샘의 이상으로 눈물 분비량이 현저히 적어집니다.

▶눈물이 잘 나오지 않기 때문에 눈꺼풀 아래가 까끌까끌한 느낌을 자주 받으며, 눈의 간지러움, 충혈, 피로, 타 들어가는 느낌이 듭니다.

▶눈이 마르다 보니, 안약이나 인공눈물을 자주 넣게 됩니다.

 

☞두 번째로는 구강 건조증이 있습니다.

 ①침샘의 이상으로 침 분비량이 현저히 적어집니다.

▶침이 잘 나오지 않으면서 입이 건조해지기 때문에 바싹 마르는 느낌, 타 들어가는 느낌, 마른 기침, 쉰 목소리, 말을 하기 힘들어서 오래 말하기 힘들고, 입 안 세균이 많아지면서 충치와 입냄새가 생깁니다.

▶특히나, 마른 음식 삼키기가 힘들기 때문에 모래 알을 씹는 느낌이라 식사 중에 물을 많이 먹게 되며, 음식의 맛이 정상적으로 느껴지지 않기 때문에 금속 맛, 신 맛, 쓴 맛 등의 맛이 느껴지면서 입 맛이 변하고 입 맛이 없게 됩니다. 

 ②침은 하루에 1L~1.5L 분비가 되는데, 50% 정도 분비가 감소했을 때에는 입이 마른다는 느낌을 받게 됩니다.

▶특히나, 잠을 잘 떄, 입이 마르다 보니 물을 먹기 위해서 자주 깹니다.

▶수면의 질이 떨어져서 수면 부족, 불면증이 생깁니다.

 ③입이 건조해서 물을 자주 먹게 되는 현상은 쇼그렌증후군뿐만 아니라, 당뇨와 심리적인 요인 등도 있기 때문에 초기에 정확한 진단이 필요합니다.

 ④심해지면 혀가 빨개지고, 갈라지는 현상이 나타 납니다.

 

 

☞쇼그렌증후군은 1차성과 2차성으로 나눌 수 있습니다.

 ①쇼그렌증후군의 1차성은 단순히 입이 마르고 안구가 건조한 것입니다.

 ②2차성은 1차성에다가 대표적으로 루푸스병(면역 체계의 불균형으로 온몸에 염증이 생기는 만성 자가면역질환) 또는 류마티스 관절염(손, 손목, 발, 발목 등 여러 곳에서 관절염이 생기는 원인을 알 수 없는 만성 염증성 질환)등이 추가로 생깁니다.

 

☞쇼그렌증후군 그 외에 증상입니다.

 ①환자의 50%는 팔, 무릎 등의 관절염, 통증 등이 생깁니다.

 ②10명 중 1명 꼴로 피부의 붉은 색의 얼룩점이 생기거나, 피부가 하얗게 되거나 머리카락가 하얘지는 백반증, 피부 건조증, 탈모 등이 생깁니다.

 ③환자의 5%는 악성 림프종양이 생기기도 합니다.

 ④생식기 분비물 감소로 인해 성교 시에 통증이 생깁니다.

 ⑤침이 부족해지면 위산 과다로 인해 역류성 식도염, 위염, 위궤양 등이 생깁니다.

 ⑥심해지면 피부가 붓고, 단단해지면서 딱딱해지는 느낌인 굳는 현상인 피부 경화증이 생깁니다.

 ⑦심해지면 폐 부분에 흉터가 생긴 것이 커지면서 호흡 곤란을 유발하는 호흡기 질환인 폐 섬유화증이 생깁니다.

 

☞중년 여성의 갱년기 증상들과 공통점이 많고, 특히나 1년 중의 겨울이 안구, 구강 건조증이 생기기 쉬운 때이기도 하기에 그냥 넘기시지 말고, 정밀 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

 

쇼그렌증후군의 자가진단법을 알고 싶어요!

 ①건빵을 3개 정도 입 안에 넣고, 5분 동안 있습니다.

 ②침 분비량이 적어서 건빵 모양이 그대로 있다면 쇼그렌증후군이 의심 됩니다.

 ③또한, 안구 건조증과 구강 건조증이 3개월 이상 지속 되고, 피로가 심하고, 관절염 증상이 동반 된다면 병원에 정밀 진단을 받아 보세요.

☞담당 병원은 이비인후과, 안과, 류마티스내과가 있습니다.

 

쇼그렌증후군의 예방법은 무엇인가요?

 ①증후군이다보니 정확한 원인이 밝혀지지 않고, 복합적인 원인이다보니, 현재 완치되는 특효약도 없을 뿐더러 질병 자체를 예방하는 방법이 뚜렷한 게 없습니다.

 ②쇼그렌증후군 자체가 서서히 병이 생기고 뚜렷한 증상을 미리 알기 어렵다보니, 진단과 치료시기를 놓치는 경우가 많습니다.

 ③건조증이다보니 당분이 없는 음료와 물을 주기적으로 섭취 해 주세요.

▶카페인 같은 탈수 증상이 오는 음식들을 피해주세요. 

▶인스턴트 음식, 밀가루 음식, 자극적인 음식, 동물성 단백질인 고기 등은 피해주세요.

▶꿀과 설탕 등의 당분은 침 분비를 적게 만들기 때문에 피해 주세요.

 ④목욕을 자주 해 주세요.

▶구강 건조로 인해서 입 냄새와 충치가 잘 생기니, 식후 꼭 양치질을 올바르게 해주세요.

 ⑤습도를 40~60%로 건조하지 않게 맞춰 주세요. 

 ⑥헤어드라이기, 선풍기, 에어컨 등이 눈이나 입으로 직접적으로 가지 않게 해 주세요. 

 ⑦눈 화장, 헤어 스프레이 등은 줄여 주세요.

 ⑧건조증에는 페퍼민트 오일을 섭취하는 것이 좋고, 염증에는 티트리 오일을 먹는 것이 좋습니다.

 ⑨자가면역질환이기 때문에 면역력을 높여 주는 것이 좋습니다.

 

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▶오늘의 명언

내가 확신하는 한 가지는 신체가 아닌 (마음의) 평화가 치유의 척도라는 것이다.

 

 ㅡ 조지 멜턴

 

 

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