카베진으로 효과를 본 분들이 많아서 값이 비싸더라도 장기 복용하시는 분들이 많습니다. 하지만, 카베진은 영양제가 아니기에 남들이 좋다고 해서 무작정 장기 복용하시면 안 됩니다. 나의 몸 상태를 모르고 먹으면 독이 되고, 알고 먹으면 보약이 될 수도 있습니다. ▶카베진 장기 복용 부작용으로는 우유 알칼리 증후군을 조심하셔야 합니다. 카베진에는 위산을 중화 시켜주는 성분인 침강탄산칼슘이 1,200mg 들어 있습니다. 나이가 들면서 뼈 건강이 중요하다보니 우유, 멸치 등 고칼슘 식품을 많이 드시는 분들은 카베진과 함께 장기 복용하신다면 주의하셔야 합니다. 우유 알칼리 증후군이란, 칼슘과 알칼리를 오랫동안 과다로 복용하면 생기는 고칼슘 혈증입니다. 이럴 경우 콩팥 기능이 악화 되면서 신부전증, 게다가 골다공증 ..

양배추즙은 오랫동안 많은 분들이 꾸준히 드시는 건강식품입니다. 장기 복용하신다는 것은 효과를 보신 분들이 많다는 것인데요. 양배추즙은 어떻게 먹느냐와 나에게 맞는 성분이 있느냐를 꼭 알고 드셔야 합니다. 알고 먹으면 보약이 되고, 모르고 먹으면 부작용이 될 수도 있기 때문입니다. ▶갑상선 질환이 있으시다면, 양배추즙 장기 복용 부작용 여성분들이 유독 많이 생기는 갑상선 질환이 있습니다. 갑상선 기능저하증, 갑상선 질환 등이 있거나 관련이 있으신 분들은 양배추즙 장기 복용 부작용에 주의 하셔야 합니다. 양배추즙에는 고이트로젠이라는 성분이 있습니다. 갑상선에서 요오드 흡수를 방해하는 성분으로 요오드 흡수가 적어지면 갑상선 호르몬을 적게 혹은 만들지 못하면서 문제가 생깁니다. 이럴 경우, 갑상선 크기가 평소 ..

한의학에서는 약재로 당귀가 대부분 들어갈 만큼 효과가 확실합니다. 동의보감에서는 당귀가 약재로 쓰이는 것이 약 490개가 넘을 만큼 엄청난 약재입니다. 여성에게 너무나도 좋은 약초로 불리는 당귀. 특히나, 여성 하반신에 탁월한 효능이 있는데요. 그래서 오늘은 '혈액순환이 걱정인 분들에게 꼭 필요한 당귀 효능 3가지' 소개해 드리겠습니다. 우리가 많이 먹고 있는 쌍화탕에도 반가운 당귀가 들어 있을 정도로 우리 한국인에게는 잘 맞는 약재입니다. 따스한 성질을 갖고 있고, 맛은 많이 달콤합니다. 단 맛은 긴장된 몸을 풀어주고, 떨어진 기운을 채워주는 데에 효과가 좋지요. 은은하게 매운 맛도 느껴지는데, 혈액순환이 되지 않는 몸을 빠르게 혈액순환이 되도록 도와주는 데에 효능이 탁월합니다. 당귀 효능 혈액순환이 ..

민들레 효능은 다른 나물들에는 보기 힘든 특별한 영양소들을 많이 갖고 있습니다. 민들레는 봄에도 가을에도 제철이기에 더욱더 좋습니다. 민들레 효능은 여성 분들에게는 특히나 좋습니다. 게다가 50대 이후부터는 꼭 필요로한 좋은 영양소가 많습니다. 그래서 오늘은 '50대부터 그리고 여성이라면 꼭 필요한 민들레 효능 3가지' 소개해 드리겠습니다. 민들레에는 실리마린이라는 성분이 많이 들어 있습니다. 미국의 한 대학교 연구 결과에 따르면, 실리마린 성분이 이런 효과가 있다고 발표했는데요. 민들레 효능 나이 들면서 간암이 두렵다면! 아래 내용을 바로 확인하세요! 40대부터는 몸이 경고하는 사전 신호를 1번만 놓쳐도 돌이키기엔 너무나도 고생길이 훤합니다. 지금 제일 건강할 때 내 몸에 투자해야 제일 싸게 큰 효과를..