평소 혈당 관리를 하시는 분이라면 제일 걱정하시는 게 있습니다. 바로 평소 잘 관리하던 혈당 수치가 내 생각과 다르게 갑자기 높아지는 상황이 많이 생기는 것인데요. 아래 내용에서 혈당이 갑자기 높아지는 이유 3가지를 알고 혈당 조절이 잘 된 특별한 내용을 확인해 주세요! 1. 혈당이 갑자기 높아지는 이유, 내장 지방 혈당이 갑자기 높아지는 이유, 내장 지방입니다. 내장 지방이 왜 심각한 문제인지 간단히 먼저 설명드리고 해결방법도 알려 드릴게요. 공복이 아무리 오래된다고 해도 우리 몸의 혈당은 기하급수적으로 떨어지는 것이 아니라, 어느 정도 평균치를 유지합니다. 신기하죠? 음식을 섭취 안하는 공복상태라도 혈당을 유지하는 이유는 우리 몸이 가만히만 있어도 에너지를 사용하는데, 그 에너지를 당으로 꺼내 쓰기 ..

무릎 관절이 아파서 병원 약을 먹어도 잠깐 통증이 없어질 뿐, 조금만 움직이면 다시 또 아픈 분들이 많습니다. 그래서 자연 성분을 가진 약초나 영양제는 내 몸에서 오는 통증의 원인을 없애줄 수가 있는데요. 아래 내용에서 무릎 관절에 좋은 약초로 무릎 관절통을 없앤 특별한 이유를 확인해보세요! 1. 무릎 관절에 좋은 약초, 우슬 무릎 관절에 좋은 약초, 제일 유명한 것은 우슬입니다. 무릎 관절에 특히 우슬이 좋은 이유가 약초의 효력이 몸의 아래쪽인 하체로 집중 돼서 무릎 관절하면 우슬을 다들 먼저 말할 정도로 많은 분들이 인정한 효과로 유명합니다. 우슬은 생김새가 소의 무릎을 닮았고, 소의 무릎만큼 강해진다고 하여 우슬입니다. 무릎 관절엔 우슬로 효과를 진짜 많이 보신 독보적인 이유가 있습니다. 신장과 간..

골다공증은 50대부터 급격하게 발병률이 높아지는데, 남성보다 여성이 4배나 발병률이 높다고 합니다. 그래서 나이가 들면서 제일 무서운 질병은 골다공증이란 말이 괜히 나온 게 아닙니다. 아래 내용에서 골다공증에 좋은 영양제로 골다공증을 이겨낸 효과적인 방법을 확인해 보세요! 1. 골다공증에 좋은 영양제, 비타민 K2 골다공증에 좋은 영양제는 바로 비타민 K2입니다. 비타민 K2는 골다공증을 치료하는 약의 재료라서 골다공증에는 빠질 수 없는 무조건 필요한 영양제예요! 그래서 그동안 비타민 K2를 안 드셨다면 뼈 건강에 확실한 도움이 안 되셨을 것입니다.. 비타민 K2는 오스테오칼신이라는 성분이 있어서 온몸 곳곳으로 이동하는 혈액에서 칼슘을 뼈로 직접 전달하는 역할을 합니다. 반대로 비타민 K2가 부족하다면 ..

여성 갱년기는 급격하게 떨어지는 여성 호르몬으로 인해서 안 아픈 곳이 없고, 하루 종일 지칩니다. 하지만, 여성 갱년기에 꼭 맞는 영양제를 좋은 것만 꾸준히 드신 분들은 탈 없이 잘 보내시더라고요. 아래 내용에서 여성 갱년기 영양제 추천 받으셔서 빠르게 회복하신 분들 방법을 확인해보세요. 먼저 여성 갱년기 증상이 맞는지 자가진단 테스트를 간단히 해보셔야 합니다. 1. 여성 갱년기 영양제 추천, 이소플라본 여성 갱년기 영양제 추천으로 가장 중요한 이소플라본입니다. 이소플라본은 콩 안에 들어 있는 물질로 급격하게 부족해진 여성호르몬인 에스트로겐을 대체할 수 있는 유일한 '식물성 에스트로겐'입니다. 여성 갱년기는 여성 호르몬이 급격하게 부족해져서 생기는 힘든 변화들을 해결하려면 자연에서 나와서 부담이 없는 식..