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칼슘 부족 증상으로 생기는 질병이 무려 147가지나 되는데요, 나이가 들면서 제일 걱정하는 심근경색, 고혈압, 당뇨, 치매, 암 불면증, 우울증, 자가면역질환 등 칼슘이 부족했을 뿐인데 정말 무서운 질병이 많이 생깁니다. 아래 내용에서 칼슘 부족일 때 많은 분들이 효과를 보셨던 내용을 직접 확인해 보세요!
그 전에 먼저 알아 두시면 확실한 효과를 얻을 수 있는 글입니다.
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1. 칼슘 부족 증상, 눈밑 경련, 근육 잔 떨림
칼슘이 부족해지면 눈밑 경련, 근육 잔 떨림 등이 많이 생깁니다. 우리 몸은 하루 종일 움직일 수 있는 것에 해주는 근육에는 칼슘이 움직일 때마다 필요로 하는 거 아셨나요?
몸의 칼슘이 많으면 몸을 움직일 때마다 근육이 수축과 이완이 잘 되면서 뜻대로 오랫동안 움직일 수 있습니다. 하지만, 칼슘 부족 증상이 발생되면, 조금만 움직여도 근육이 뭉치고 잘 움직여지질 않게 됩니다. 칼슘이 근육을 사용할 때마다 뭉치는 것을 막아주고, 뭉친 근육을 풀어주는 효과가 탁월하기 때문이에요.
그런 경우 되게 많으실 거에요. 갑자기 다리에 쥐가 나서 일어나서 다리를 털게 되고, 쥐가 난 부분을 마사지를 한참 해줘도 쥐가 잘 안 풀리는 경우가 바로 칼슘 부족 증상이 오래돼서 나타나는 일이에요. 게다가, 눈밑이 떨리고, 입술 주변도 떨리고, 손발이 떨리는 현상들도 생겨요. 더 심한 경우는 손가락, 발가락 끝이 찌릿한 통증이 오면서 저린 느낌까지 들기 때문에 증상은 자연스럽게 둔다고 해서 없어지지 않아요! 지금 당장 좋은 칼슘이 들어있는 영양제를 드세요!
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2. 칼슘 부족 증상, 머리카락 손상
칼슘 부족 증상으로 머리카락 손상 된다는 것을 아셨나요? 우리 외관상으로 제일 잘 보이고, 아름다움을 표현할 수 있는 머리카락이 푸석해지면서 윤기를 잃고, 갈라지는 현상이 생깁니다. 특히나, 나이가 들어갈수록 노화 때문에 더욱더 관리들을 많이 하시잖아요? 근데 칼슘 부족 증상으로 머리카락 손상을 막지 못한다면 아무리 관리를 해도 밑 빠진 독에 물 붓기가 되는 것이죠.
근데 또 문제가 있네요.. 손톱과 발톱은 주 구성원이 단백질과 칼슘인데요, 손톱과 발톱 보면 금이 간 것처럼 보이는 분들이 계실 텐데 보기 안 좋고 신경도 되게 거슬리는데 이게 바로 칼슘이 부족한 지 되게 오래되었다는 증거예요. 칼슘은 좋은 영양제를 찾으셔서 드시면 회복은 빠르게 되니 걱정 마세요~
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3. 칼슘 부족 증상, 복부 비만
칼슘 부족 증상으로 복부 비만 될 수밖에 없는 이유들이 정말 많습니다. 칼슘 부족이 뼈만 문제가 되는 것이 아니라는 정말 중요한 사실들인데요. 그 이유는 몸에서 칼슘이 부족하면 신경 전달 물질로 칼슘이 부족하다고 뇌로 전달하는데요, 뇌는 몸에서 음식을 적게 섭취한 것으로 인지하고 이를 응급상황이라 생각해서 칼슘을 섭취하라고 몸에 명령을 합니다. 근데 문제는 칼슘만 잘 섭취하면 좋은데, 식욕이 증가하면서 과다한 음식 섭취를 하게 됩니다.
칼슘의 효과 중에서 몸의 지방 흡수를 막아주고, 축적된 지방을 태워서 없애주는 효과가 있다는 걸 아셨나요? 그래서 칼슘 부족이 되면 특히 복부에 지방이 많이 쌓이고, 허리둘레도 늘어나면서 힘들게 관리했던 몸매를 아주 실망스러운 몸으로 바뀌게 됩니다.
더 위험한 게 있습니다. 칼슘 부족하면 혈당 조절을 어렵게 만들기 때문에 당뇨 발병률이 높아지고요, 고지혈증 등과 같은 생명에 위협이 되는 큰 질환으로 이어지게 만든다고 합니다. 그래서 이런 칼슘에 대한 효과를 잘 아셔야 칼슘이 부족 해지지 않도록 좋은 칼슘 잘 챙겨 드시면, 예쁜 몸매를 관리할 수 있는 이유이기도 합니다. 아는 것이 힘이지요!
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4. 칼슘 부족 증상, 불면증
나이가 들수록 불면증 발생할 일들이 정말 많은데요, 칼슘 부족 증상으로 대표적인 불면증이 있습니다. 나이가 들수록 몸에서 수면을 잘 오게 하는 멜라토닌 호르몬도 줄고, 칼슘 부족으로 불면증도 오고, 갱년기로도 불면증이 오는 등의 안 좋은 이유들이 너무나도 많아서 문제입니다.
그래서 칼슘을 음식으로 섭취하기엔 부족함이 많아서 좋은 영양제로 드시는 것이 정말 좋습니다.
칼슘은 정말 효능이 많은 영양소가 많습니다. 우리 몸의 신경 상태를 안정시켜주는 효능이 정말 탁월해서 '천연 신경 안정제'라고 부를 만큼 우리 몸의 꼭 필요한 5대 영양소입니다. 칼슘이 지속적으로 부족하면 이유 없이 기분이 축 처지고, 예민해지고, 불안해지고, 짜증이 막 나고, 의욕이 없는 등 정말 다양한 신경 변화로 인해서 나 자신을 하루 종일 무기력하게 만듭니다. 이런 증상이 1개라도 있다면, 하루하루 실망스러운 날들을 보내지 마시고, 좋은 칼슘 영양제를 챙겨 드셔서 빠르게 회복하셔서 행복한 날들을 보내실 수 있습니다!